Капнете 4 капки и болките ще изчезнат

Грижа за ушите и предупреждение за инфекции

Поради високото ниво на екологичен риск, ухото може да бъде изложено на инфекции, раздразнения, възпаления и силна болка. Околната среда е толкова агресивна, че замърсявания, вода и дори някои животни могат да допринесат за появата на болезнени нарушения на слуха.

Ухото произвежда ушна кал, която служи за защита от навлизане на чужди тела и дребни животни. В слуховия канал растат и малки косъмчета, които изпълняват защитна функция. Въпреки това, когато в ухото се натрупват прах, мръсотия и вода, това може да доведе до травматична болка.

Препоръки за грижа за ушите за поддържане на здрав слух:

• Не прекалявайте с почистването на ушите.

• Помнете, че целта на ушната кал е именно да предпазва ухото от навлизане на чужди тела и микроорганизми.

• Никога не вкарвайте никакви предмети в ушите.

• Не почиствайте прекалено агресивно.

• Не използвайте непознати вещества.

• След посещение на басейн старателно изплаквайте ушите.

• Уверете се, че в ухото не е останала застояла вода, която може да причини инфекция.

Ако се появи болка, можете да опитате следното домашно средство:

Вземете няколко листа босилек, залейте ги с две супени лъжици вода и ги кипнете. След това стрийте листата до получаване на пюре и напоете памучен тампон с този сок. Приложете тампона към ухото – трябва да усетите облекчение.
Ако проблемът продължава, задължително се консултирайте с лекар.

Истинските причини за постоянно образуване на слуз в гърлото и начини за справяне с нея

Организмът естествено произвежда слуз за смазване и защита на гърлото и носните кухини. Когато обаче производството ѝ стане прекомерно, това може да е признак за хронична инфекция, киселинен рефлукс или възпалителен процес. По-долу са основните причини за излишно образуване на слуз, както и натурални начини за справяне с проблема.

Киселинен рефлукс

Най-честата, но често недиагностицирана причина за излишна слуз е киселинният рефлукс. Той възниква, когато клапанът в горната част на стомаха не се затваря правилно и позволява на стомашната киселина да навлезе в хранопровода и гърлото. Често рефлуксът е съпроводен с киселини, но в много случаи симптомите се проявяват само като излишна слуз – това състояние се нарича „тих рефлукс“ или гастроларингеален рефлукс (GLR).

Натурално средство:
Разтворете 2 супени лъжици ябълков оцет в чаша вода и пийте тази смес два пъти дневно преди хранене. Това помага за укрепване на стомашния клапан и намаляване на рефлукса. Ако след седмица количеството слуз намалее, вероятно причината е бил киселинният рефлукс.

Антацидни препарати

Много хора, особено над 40 години, приемат антиациди или инхибитори на протонната помпа (ИПП) за лечение на рефлукс. Тези лекарства обаче само временно неутрализират стомашната киселина и в дългосрочен план могат да влошат проблема.

Натурално средство:
Използвайте ябълков оцет, както е описано по-горе, и обмислете прием на 5 до 10 капсули бетаин хидрохлорид преди хранене за подобряване на храносмилането и подкрепа на стомашния клапан.

Постназален секрет

Друга честа причина за излишна слуз е постназалният секрет, при който слузта се стича от синусите към задната част на гърлото. Това може да се дължи на синузит, причинен от вируси, бактерии, гъбички или дрожди, което води до хронична инфекция на синусите с кашлица, усещане за бучка в гърлото или постоянно желание за прочистване на гърлото.

Натурално средство:
Използвайте нети-пот, напълнен с дестилирана вода, морска сол и няколко капки екстракт от грейпфрутови семена, за промиване на синусите. Това помага за премахване на биофилмите и борба с инфекциите.

Прекомерна употреба на антибиотици

Антибиотиците често се използват за лечение на инфекции, но те действат само срещу бактерии и оставят място за прекомерен растеж на други микроорганизми като гъбички, дрожди и Кандида. Това може да причини хронична назална конгестия и усещане за натиск в синусите.

Натурално средство:
Предпочитайте натурални средства като черен бъз, стар чесън или масло от риган за лечение на инфекции, вместо антибиотици, които могат да нарушат микрофлората.

Зърнени и млечни продукти

Зърнените съдържат антинутриенти като фитинова киселина, която блокира усвояването на минерали, а често се отглеждат и с пестициди, нарушаващи чревната флора. Глутенът, съдържащ се в зърнените, може да предизвика автоимунни реакции, увеличаващи образуването на слуз в синусите, гърлото и червата.

Натурално средство:
Проверете чувствителността си към храни, като изключите зърнени, семенни масла (като рапично и царевично) и пържени храни за 2 седмици, за да видите дали симптомите се подобряват.

Въздушни алергии

Ако сте алергични към полени, животински косми, акари или плесен, синусите ви могат да произвеждат повече слуз, за да задържат тези частици и да не попаднат в белите дробове.

Натурално средство:
Консултирайте се с лекар за алергични тестове и идентифициране на тригерите. Използвайте въздухопречистватели у дома и редовно почиствайте праха и местата, където може да се натрупва плесен. За намаляване на реакцията към полени може да опитате да приемате малки количества пчелен прашец, за да адаптирате имунната система.