реклама
Тя направи тази снимка, за да провокира бившия си, без да знае, че…
Замисляли ли сте се дали бившият ви все още мисли за вас или вече ви е забравил напълно? Освен ако човек официално не страда от амнезия, никой не забравя значима връзка от миналото си. Ако една връзка ви е докоснала, променила ви е или е била важна част от живота ви, никога няма да я забравите напълно. Това е особено вярно за чувствителните и носталгични хора.
Много хора се чудят дали бившият им партньор все още мисли за тях. Това е напълно нормално – раздялата често е трудна за преработване. Ако сте преживели раздяла, знаете колко е трудно да спрете да мислите за бившия си. Но не сте сами – почти всеки минава през подобни чувства.
Мисли ли бившият ви още за вас?
Може да ви успокои да знаете, че да мислиш за бивш партньор не е нещо необичайно. Повечето хора го правят. Нормално е да се чудите какво прави другият или да си спомняте хубави моменти заедно. Важно е обаче да не се оставяте на негативни мисли. Прекаленото вглъбяване в спомени може да ви попречи да продължите напред и да се наслаждавате на живота си.
Какво да правите, ако не сте сигурни дали бившият ви мисли за вас?
Възможно е никога да не узнаете истината. Но прекаленото мислене по темата може да ви държи в миналото и да ви пречи да намерите нова връзка или да реализирате мечтите си. Ако не можете да спрете да мислите за бившия си или усещате, че не сте най-добрата версия на себе си, може би е време да поговорите с терапевт.
Онлайн терапия и подкрепа
Много хора търсят помощ от терапевт при житейски предизвикателства като раздяла, смяна на работа или загуба на близък. Онлайн терапията е удобен и достъпен начин да получите подкрепа и да работите върху себе си, без да губите време. Изследванията показват, че онлайн когнитивно-поведенческата терапия може да помогне за повишаване на самочувствието и способността да простите след раздяла.
Забележка: Ако се чувствате заседнали в миналото или ви е трудно да продължите напред след раздяла, потърсете професионална помощ – това е напълно нормално и може да ви помогне да намерите отново радостта и увереността в себе си.
Публикувано от Редакция „Кълвача Нюз“
Изпращайте ни вашите сигнали и снимки по всяко време на имейл bgnewsmedia@gmail.com
