Много хора мислят, че са напълняли, но грешат – Ето защо коремът ви е голям

Подуването може да създаде дискомфорт, ще се съгласите с това. Тези неща могат да ви накарат стомаха ви да се подуе:

Храна – Ако ядете храна, която е трудна за храносмилане, стомахат ви ще бъде подут. Ето защо трябва да избягвате пикантни храни и бързо хранене.

Количество – количеството храна, което трябва да въведете, засяга стомаха ви, така че не е нужно да преяждате или да гладувате.

Алкохолът – алкохолът води до различни проблеми, като например подуване, болка и газове.

Изкуствени напитки – изкуствени напитки, газирани и подобни сокове са пълни с отрови. По-добре е да пиете естествени сокове.