Елда с кисело мляко – Хитът за топене на килограми-На ден по един за една седмица –

Гречка и кисело мляко, комбинация, с която се стопяват от 4 до 7 кг за една седмица, като диетата е забрането да се прави повече от седмица. По време на диетата ядете само това, като можете да се “разнообразите” със 150 г варено пилешко – гърди или филе.

Чаша елда се измива  залива се с 400 мл вряла вода и се оставя да престои 8 – 10 часа (по-добре е съда, в който приготвяте елда, да се увие с кърпа, за да получите мека и добре набъбнала каша от елда).