Това са нещата, които трябва да знаете, докато сте в менопауза!
Менопаузата е нормален етап от живота. Трябва да знаете, че този период е придружен от най-различни симптоми, но това не трябва да бъде причина за загриженост, защото тя може да се справи с тях. Просто се опитайте да се отпуснете и да прави неща, които обикновено предпочитат.
Някои от симптомите на менопаузата, са:
- Промени в настроението, времето и често ви се плаче. Дори можете да плачете без видима причина.
- Ваша утеха е сладкото и при това в огромни количества. Да, можете да живеете в шоколада.
- Ще ви се отвори апетит, така че можете да ядете повече, отколкото обикновено.
- Ще забележите, че косми започват да растат по други и странни места. Не се тревожете за това, а го решете.
- Възможно е, да имате проблеми със съня. Не приемайте хапчета за сън, защото не е нужно, и можете да се пристрастите. Пийте чаша чай от маточина. Той няма да ви навреди.
- Възможно е да качите някои килограм, но се опитайте да се храните здравословно и да се движите и всичко е решено.
- Горещите вълни също са нормални, често ще се къпете в топлината им.
- Възможно е, да имате имате излишни изблици на раздразнение дори, заради малки неща.
