Пържени картофи в микровълнова само с 1 лъжица зехтин, по- вкусни не съм яла досега –

Представете си, че имате възможност да изберете един вреден продукт, който можете да ядете всеки ден, без заплаха за здравето и тялото … Какво би било? За мен изборът е очевиден – пържени картофи. Обичам го, често поръчвайте най-голямата порция и се наслаждавайте. Но няма начин да избегнем вреда. Освен ако не готвите пържени картофи в микровълновата . Ето как такава храна може да бъде здравословна.

Казваме веднага: няма тон масло, използвано десетки пъти, неразбираеми добавки и ароматизатори. Всичко е възможно най-просто, но и вкусно! Предлаганият набор от подправки за ароматно домашно бързо хранене е пример. Както винаги, можете да добавите свои собствени опции и да ги изброите в коментарите по-долу, оставяйки съвет на другите да научат как да правят пържени картофи в микровълновата.

 

Съставките

картофи 3 бр

Зехтин 1 ч.л.

Черен пипер (смлян) на вкус

сол на вкус

червен пипер 1 щипка

Чесън на прах 1 щипка

кориандър 1 щипка

 

подготовка

Обелете картофите. Нарежете на лентички. Напълнете с вода и оставете настрана за няколко минути.


Поставете картофите върху хартиена кърпа – тя абсорбира излишната влага.

 

Прехвърлете картофените филийки в купа. Добавете черен пипер и сол, малко смлян червен пипер, чесън на прах и кориандър.

Разбъркайте


Сега добавете зехтина и разбъркайте отново. Прехвърлете картофите в тавичка за микровълнова

Включете максимална мощност и печете картофи за 5-8 минути. Ще трябва да повторите това няколко пъти, докато резените станат меки.

Какво следва? Докато филийките достигнат състоянието на готовност в микровълновата, можете да направите домашен сос. Следвайте този метод за готвене на пържени картофи в микровълновата, напълнете купа и като включите любимия си филм, се насладете на страхотния вкус. Не забравяйте да изпратите линка на всички любители на картофките, защото освен бърза е и диетична тази рецепта.


Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *