реклама
Разстоянието между бедрата на една жена може да разкрие, че тя е…
Някои тенденции, въпреки че времето минава, продължават да се задържат. Такъв е случаят с така наречения „thigh gap“ – желаното пространство между бедрата, когато стоиш изправенa. Но защо тази анатомична подробност продължава да ни вълнува… въпреки че за огромното мнозинство е недостижима? Ето един малък намек: не става въпрос нито за упражнения, нито за воля.
Thigh gap: заблуда, която устоява на здравия разум
С разрастването на социалните мрежи определени естетически стандарти придобиха преувеличени размери. „Thigh gap“ е, за съжаление, един от тях. Смятан за върховен символ на слабост, този стандарт все още е причина за хиляди публикации в TikTok и Instagram. Между съмнителни предизвикателства и „съвети“ как да го постигнеш, посланието е ясно: възможно е – и дори желателно за някои – да имаш разстояние между бедрата. Наистина ли?
В действителност формата на краката ти и това възможно разстояние зависят основно от фактори, които са напълно извън твоя контрол. Става дума за чиста анатомия: ширина на таза, ориентация на бедрената кост, структура на мускулите… Накратко, елементи, които нямат нищо общо с качеството на храненето или с мотивацията ти да правиш клекове!
Какво казва науката (и твоят скелет)
Вероятно никога няма да имаш такова разстояние, дори и да си изключително слаба. И това е напълно нормално. Според британския експерт д-р Рос Пери, този известен „thigh gap“ е просто резултат от определена костна структура. Това не е признак за здраве или фитнес цел.
Нито диетата, нито упражненията могат да променят факта, че краката ти са леко извити навътре или че тазовите ти кости по природа са близо една до друга. Всъщност, тази вдлъбнатина може да липсва дори при моделите, които харесваме в списанията или по модните подиуми, освен ако снимките не са били обработени.
Когато социалният натиск стане нездравословен
Най-тревожното? Някои млади жени – и особено по-млади момичета – са подтиквани да действат опасно заради тази илюзия. Загуба на самочувствие, прекалени тренировки и хранителни ограничения – всичко това са опити да се достигне стандарт, който често е просто невъзможен.
Въпреки това няма един-единствен модел, по който трябва да се водят нашите тела. Богатството на човешките форми е в това, че всяко тяло е уникално. Днес много гласове се опитват да ни напомнят тази основна истина, която социалните мрежи понякога пренебрегват.
Какво можеш да направиш вместо това
Какво да направиш, ако усещаш, че тази тенденция ти влияе? Една дума обобщава всичко: пренасочи се. Насочи вниманието си към цели, които наистина ще ти помогнат – като да бъдеш по-здрава, по-силна и по-гъвкава. Развивай по-спокойна представа за себе си и се научи да уважаваш и слушаш тялото си.
Защото няма нито легитимен, нито здравословен начин да постигнеш „thigh gap“. Така наречените „специални“ упражнения за вътрешната част на бедрата не влияят на костната ти структура и не можеш да „избереш“ откъде да отслабнеш. Да се научиш да приемаш тялото си в най-естествената му форма е много по-важно от това да го променяш, за да се впишеш в някакъв образ.
Публикувано от Редакция „Кълвача Нюз“
Изпращайте ни вашите сигнали и снимки по всяко време на имейл bgnewsmedia@gmail.com
