Много хора приготвят погрешно полезната лимонена вода. Научете се да я приготвяте правилно

За какво използвате лимоните – да си подправите вкуса на супата, чая или пресните салати? Във всички случай няколко капки лимонов сок или резенче от лимона са ви достатъчни! Но лимонът в никой случай не трябва да се третира единствено като подправка. Той съдържа голямо количество витамин С – един признат антиоксидант, както и магнезий, калий и мед – стимулиращи сърдечната дейност. Тези факти се знаят от мнозина и затова не е малък броят на онези, които сутрин изпиват на гладно чаша вода, в която са изстискали един лимон. Смята се, че това подобрява значително обмяната на веществата и така не допуска лесно затлъстяване.

Освен това придава свежест и енергия за през целия ден! Ефектът може обаче, да е много по-голям, ако използвате и кората на лимона, в която, с същност, са концентрирани по-гореспоменатите витамин С и микроелементи. Как следва да действате? Нарежете лимона на резенчета и ги изстискайте във водата. След това настържете кората на резенчетата и заедно с останалите парчета я поставете в блендер (бъркачка), към който добавете хладка вода (за предпочитане – преварена). Чрез блендера ще изготвите вълшебна смес, чийто здравословен ефект ще надмине всичките ви очаквания – поради засилване на метаболизма, храносмилането и бъбречната ви дейности ще се окажат забележимо подобрени! Не чакайте – купете си лимони и блендер и действайте!